心理健康教育情绪

心理健康教育情绪,心理健康教育情绪管理

心理健康调节情绪方法 1、适当哭一场在悲痛欲绝时大哭一场，可使情绪平静。哭是解除紧张、烦恼、痛苦的好方法。美国心理专家威费雷认为，眼泪能把有机体在应激反应过程中产生的某种毒素排出去。从这个角度来讲，遇到该哭的事情忍住不哭就意味着慢性中毒。痛快喊一回当受到不良情绪困扰时，不防痛怜惜地喊一回。2、大...
admin 2024.06.05 63浏览 0

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