心理学能调整偏激的性格吗,心理偏激什么意思

怎样消除偏激心理?

1、善于自我调节：克服偏激急躁的毛病，还要善于自我调节不良的情绪。不良情绪会酿成大错。

2、克服偏见思想。偏激的人易用主观构造的理想模式去套客观现实，因而脱离实际地苛求他人。要克服偏激，首先，要克服认识的偏见，学会全面、客观地分析处理问题。其次，要善于站在对方的立场上体谅他人的处境和困难。冷静行事。偏激急躁的人易出现行为偏差，把好事办坏。

3、自我调整：首先要认识到自己的偏激心理状况，学会自我调整，如何调整生活节奏，保持良好的作息时间，培养充实的业余爱好，以及进行适当的锻炼等，帮助身心放松。加强心理素质培养：提高心理承受能力，学会面对压力和挫折，保持乐观的心态，培养良好的心理素质。

4、． 淡泊名利。现实生活中有的人把名利看得很重。得陇望蜀，欲壑难填，财迷心窍，官瘾十足。有的为了名利，不择手段，一旦个人目的没达到，或者耿耿于怀，疑窦丛生；或者心事重重，一蹶不振。不要那么斤斤计较，不要把名利看得那么重，否则，容易导致心理失衡。

性格偏激的人怎么改变?

控制情绪。不管自己受到多么大的打击和伤害，情绪也不能太过激动。有时候个性偏激的人，很容易说些伤人的话语。可以看些鼓励人内心强大的书籍，让书籍伴随自己成长，改变自己脆弱的心里。凡事都要给自己留条退路，不要一念到底，试着想想或许别的方法也可以。正确看待别人的意见。

增强理智感。 这样可以使我们遇事多思考，多想想别人，多想想事情的结果，认真对待，慎重处理。一旦发觉自己出现了冲动的征兆时，及时克制，加强自制力。在家里面或在课桌上贴上“息怒”、“制怒”一类的警言，时刻提醒自己要冷静。 转移注意力。

控制方法 以理服人，以便能头脑冷静，自觉地克服偏激情绪。让人。青少年都很好强，得理不让人，无理也辩三分。与人争论时，做到理直、心平、气和地讲话，不逞强。

要改掉偏激的性格，首先需要意识到自己的偏激思维并愿意改变。接下来可以尝试以下方法： 学会倾听和尊重他人的意见和观点，不要急于做出评判。 多与不同背景的人交流，了解不同的观点和文化。 提高自己的情绪管理能力，学会控制情绪，避免过度激动。

克服偏见思想。偏激的人易用主观构造的理想模式去套客观现实，因而脱离实际地苛求他人。要克服偏激，首先，要克服认识的偏见，学会全面、客观地分析处理问题。其次，要善于站在对方的立场上体谅他人的处境和困难。冷静行事。偏激急躁的人易出现行为偏差，把好事办坏。

首先，当遇到事情时应该保持一种镇静的心态。能够用断章取义这个词有点严重了，但也说明你知道自己不对在哪里了。在平心静气之后后，想想如果你是那个人，你会怎么做（这个过程看起来简单，刚刚开始操作起来却有些困难）。至于偏激说的也严重了，偏激包含很多行为因素。你仅仅是在心里想极端了罢。

如何改变冲动的性格?

调整好自己的情绪（方法与“发脾气”同），离开冲动场合，适当宣泄情绪，以及进行自我暗示（例如：冲动会把事情搞砸的）。转移注意力。多想想后果。多考虑他人的感受。倾听舒缓的音乐，稳定情绪。可以自我觉察，或者寻求心理咨询师的帮助。对于容易冲动的人，尤其需要先耐心倾听他人的意见，深思熟虑后再行动。

做自己就好了，不要一定改到完美，得接受自己的缺点，能改就改，不能改就尽量避免！不断学习，从无知到有知。无知而又爱幻想的人一定容易情绪波动，因为遇到稍大一点儿事便不得不用其心中最大的砝码“幻想”来称量，所以就走了极端。尽量从立体的角度的去看。

生气的时候喝一杯水 很生气的时候喝水也有帮助，可以缓解你的情绪，甜的饮料效果会更好一些，夏天的话，还可以喝一些冰镇的饮料。控制自己的语速 平时在和朋友和同事聊天的时候，控制自己的语速，慢慢的培养讲话的习惯，说话太快不仅容易养成急性子的性格，对方也不容易听得懂。

我的性格有点偏激,怎样让心态变好?有时候别人的一句话就可以刺激到我...

阿Q精神胜利法 当出现烦躁易怒情绪的时候，可以采用阿Q精神胜利法来缓解，告诉自己那些不好的事情一定还有转机，只是好的解决办法还未想到，坚定自己的信心就一定可以将事情处理好。通过这样的一种良好的心理暗示，可以有效地调节自己的不良情绪，让自己变得有耐心去面对事情。

自我矫正。心态不好的时候，如果你有意识到自己的心态不好的话，那么就得努力自己进行自我的矫正，这种矫正，就是指与普遍的首先规范行为进行对比，与普通的价值观进行对比，然后把自己不好的心态给大力扭转到正确的轨道上来。自我暗示。

不断学习，懂得怎样做人的道理，培养自己的大爱之心、宽容之心、理解之心。提升自己做人的层次和境界。当一个人有了大爱心、大胸怀、大视野的时候，烦恼痛苦也就随之消失了。我最阳光、最有力量、最有勇气、最有信心！帮助他人，快乐自己；关爱他人，幸福自己；原谅他人，解脱自己。

正确面对现实，不要总是对现实生活表示不满，不要总和别人攀比，你的生活是你自己的选择，怨不得别人，一个人不可能去改变全世界。

其实别人可能只是随便说说而已，并不光光只是说你一个人，但是听到你的耳朵里之后，却变成了别人对你深深的敌意。有一个这样的性格，其实挺难过的。有时候甚至不会被别人的话所影响，只是别人一个小小的眼神就可以让你猜半天。我身边有一个朋友，就有一些这样玻璃心。

在这个过程中潜意识自然就会变得轻松了，就不会再让大脑的资源浪费在我这么说会不会说错话了，潜意识就会让大脑的资源，用在聊天过程中我们对事情的看法上，你讲话的思维就顺畅了，就可以愉快的表达自己的想法了。